رجيم الشوربة الحارقة للتخسيس وحرق الدهون

sozy_elrayes2 31 أغسطس 2022 , 19:02

رجيم الشوربة الحارقة للتخسيس وحرق الدهون ، حيث أنه بوجه عام يعد مفهوم خسارة أو فقدان من المفاهيم التي قد تصيب سامعها في البداية بشيء من السوء أو الندم، ولكن يختلف الأمر كلياً في حالة تعلقه بفقدان أو خسارة الوزن حيث يعتبر هذا الإحساس من أفضل الأحاسيس التي تجعل الفرد يشعر براحة كبيرة، حيث أن هذا الأمر من شأنه أن يعطي الجسم الصحة والحيوية ويحافظ على نشاطه ويقلل من إصابته بالعديد من الأمراض التي ترافق السمنة وزيادة الوزن، ومن خلال موقعنا الإلكتروني الرائع والمتميز اليوم سوف نتعرف على كافة التفاصيل التي لها علاقة بهذا الموضوع فتابعونا وابقوا معنا للمزيد من التفاصيل والله ولي التوفيق وهو المستعان.

رجيم الشوربة الحارقة للتخسيس وحرق الدهون

  • إن الوزن الزائد أو السمنة تسبب العديد من الأمراض للجسم مثل: الضغط على مفاصل الركبتين بشكل زائد والإصابة بالعديد من أمراض القلب وخصوصاً في وقتنا الحالي، وذلك نتيجة طبيعية للعديد من الممارسات الخاطئة الغذائية ودخول العديد من المواد المصنعة في الأكلات اليومية التي نقدم على تناولها وتغير أسلوب حياة الإنسان نفسه.
  • ولهذه الأسباب السابقة كان هناك ضرورة ملحة لفقدان الوزن وخسارته للحصول على جسم صحي مثالي خالي من أي أمراض، وهناك العديد من أنواع الرجيم أو الحميات الغذائية المتنوعة التي يستطيع الشخص الاختيار بين أحد منها طبقاً لما يلائمه ويناسبه، ويعتبر رجيم الشوربة الحارقة للتخسيس وحرق الدهون واحداً منها.

المقصود برجيم الشوربة الحارقة

  • يعتبر رجيم الشوربة الحارقة للتخسيس وحرق الدهون واحداً من أنواع الرجيم الفعالة التي يستخدمها العديد من الأشخاص والتي لاقت قبولاً واستحساناً من قبل بعضهم، حيث أن كل اعتمادها ببساطة يرجع إلى دخول سعرات حرارية أقل من الطعام المهضوم.
  • ومن خلال رجيم الشوربة الحارقة يستطيع الفرد أن يفقد عشرة أرطال بما يساوي خمسة كيلو جرام معظمها قد يكون من العضلات والماء الأمر الذي قد لا يحبذه العديد من الأخصائيين الغذائيين إلا لبعض الفئات.
  • حيث يسبب رجيم الشوربة الحارقة شعور الشخص بالملل أو الضعف أو الجوع بوجه عام نتيجة لاعتماده على تناول سعرات حرارية قليلة وقد يضر هذا النوع من الرجيم بالصحة؛ نظراً لعدم تواجد أي أساس علمي له في الواقع وللقارئ حرية الاختيار.

مكونات رجيم الشوربة الحارقة

  • يكون اعتماد مكونات رجيم الشوربة الحارقة للتخسيس وحرق الدهون على الكرنب أو الملفوف؛ نظراً لخلوه من الدهون، بالإضافة إلى بعض أنواع الخضار التي من شأنها أن تمنح الجسم ما يحتاجه من معادن وفيتامينات.
  • ولابد من تناول الشوربة الحارقة لمدة أسبوع كامل كوجبة واحدة في بشكل يومي، وقد يستطيع الشخص تناول بعض الأطعمة بجوارها مثل: الأرز البني والدجاج ولحم البقر، الأمر الذي قد ينتج عنه فقدان الوزن بعد فقدان الماء والدهون والعضلات.

مقادير رجيم الشوربة الحارقة

  • ثلاثة ثمرات من البصل مقطعة بشكل جيد.
  • خمسة ثمرات من الجزر يتم تقطيعها بشكل جيد.
  • نصف كيلو جرام من البندورة المقشرة.
  • ثمرة كبيرة من الكرنب مقطعة بشكل جيد.
  • أربعمائة جرام من الفاصوليا الخضراء حسب رغبة الشخص.
  • ملعقة واحدة صغيرة من البصل البودرة.
  • ثمرتين من الفلفل الرومي الأخضر المقطع بشكل جيد.
  • لترين من صلصة الطماطم.
  • أربعة لتر من الشوربة.

طريقة عمل الشوربة الحارقة

  • يتم وضع كل من الفلفل الرومي المقطع والبصل والجزر والبندورة والكرنب والجزر في قدر كبير.
  • يتم بعد ذلك إضافة كل من عصير الطماطم وملعقة البصل البودرة والشوربة على القدر السابق.
  • ثم يوضع هذا القدر بعد ذلك على نار هادئة حتى تمام النضج لكافة المكونات.
  • بعد ذلك يمكن تناولها على مدار الأسبوع ووضع الباقي داخل الثلاجة كل يوم حتى لا تفسد.

وفي ختام موضوعنا اليوم أرجو أن يكون مقالي هذا قد نال إعجاب حضراتكم ولا تنسوا الذهاب إلى أخصائي الأغذية قبل البدء في أي رجيم ولكم الشكر.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.