تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن يمكن معرفتها من خلال موقع القمة، حيث تبحث العديد من السيدات والبنات اللاتي يعانين من النحافة المفرطة على سبل لزيادة الوزن والتمتع بصحة أفضل وبشكل مثالي أيضًا وهذا ما سيتم التعرف عليه من خلال تجربتي مع الخميرة بيرة.
تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن
بدأت تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن حينما كنت أعاني من النحافة المفرطة، ولم أكن أتقبل شكلي كما أنني كنت أشعر بالتعب الشديد من بذل أقل مجهود، وهذا غير المضايقات التي كنت أتعرض لها من الأهل والأصدقاء وتلقيبي بلقب الطفلة رغم أنني كنت في الجامعة في هذا الوقت.
كان هذا الأمر الذي جعلني ألجأ إلى عدة تجارب ووصفات منزلية لكنها باءت جميعها بالفشل، لكني لجأت لاستخدام الخميرة بيرة بعد تناول الوجبات، حيث قرأت عن فوائدها العديدة في علاج النحافة وفوائدها بشكل عام، حيث تعد من ضمن المكملات التي تساعد على زيادة الوزن بأسرع وقت.
لكن قرأت أيضًا أنه يجب الحرص على تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وذلك لوجود نسبة عالية من الفسفور بالخميرة، فقد كنت أتناول الخميرة مع عناصر ووصفات أخرى ليزداد وزني في أقل وقت ممكن.
بعد أن مر الوقت على استخدامي للخميرة البيرة، تحسن جسمي بشكل ملحوظ للغاية الأمر الذي أذهل كل معارفي وجعل كل من يقابلني يرغب في معرفة ماذا فعلت ليزداد وزني هكذا وبشكل صحي، حيث تمكنت من ممارسة حياتي بشكل طبيعي وأصبح شكلي أفضل مما جعلني ازداد جمالًا وثقةً بنفسي.
اقرأ أيضًا: فوائد الشوفان لزيادة الوزن
الخميرة البيرة
من خلال تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن، علمت أن الخميرة البيرة تعد أحد أنواع الفطريات وحيدة الخلية التي يتم استخدامها في العديد من المنتجات مثل المعجنات وصناعة الكحول.
كما لديها القدرة على إفراز إنزيمات تعجل من عملية التخمر لاحتوائها على كثير من المعادن والفيتامينات، فهي واحدة من الحبوب التي يتم استخراجها من كائنات حية مثل العنب وقشر التفاح كما يمكن استخراجها من تخمر الأرز والشعير.
القيمة الغذائية في الخميرة بيرة
من خلال التعرف على تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن، وجدت أن الخميرة تحتوي على عدد من العناصر الطبيعية التي تمد الجسم بالغذاء اللازم، وتأتي العناصر في:
- يوجد بها كمية كافية من البوتاسيوم والكالسيوم.
- يوجد بها معدن الكروم الذي يعمل على ثبات نسبة السكر في الدم.
- لها قدر كبير من الفيتامينات مثل النياسين، الثيامين، الريبوفلافين، فيتامين ب و ب6.
- تحتوي أيضًا على الفسفور والمغنيسيوم والبروتين.
وصفات الخميرة بيرة لزيادة الوزن
من خلال تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن، قمت بالبحث عن عدة وصفات لزيادة الوزن اعتمادًا على الخميرة بيرة، وتتمثل تلك الوصفات في الآتي:
1- وصفة الخميرة والحلبة المطحونة
من ضمن وصفات الخميرة بيرة لزيادة الوزن وصفة الخميرة مع الحلبة المطحونة والتي يمكن معرفة مكوناتها وطريقة تحضيرها من خلال الآتي:
المكونات
- 5 ملعقة من الخميرة البيرة.
- كأس من الحلبة المطحونة.
- ملعقة من الحلاوة الطحينية السادة.
- كأس من الماش المطحون.
- 1.5 كأس من المكسرات.
طريقة التحضير
- يتم إحضار طبق كبير، ثم يتم وضع كل المكونات به.
- نقلب هذه المكونات حتى يمكن الحصول على خليط متجانس.
- يتم وضع الخلطة في إناء مغلق.
- يتم استخدام الوصفة بمعدل 3 مرات يوميًا.
2- وصفة الخميرة بيرة مع العسل
من خلال تجربتي مع خميرة بيرة لزيادة الوزن يمكن معرفة مكونات وطريقة هذه الوصفة من خلال الآتي:
المكونات
- كأس من الماء.
- ملعقتان من الخميرة بيرة.
- أربع ملاعق من الحلبة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
- توضع مقلاة صغيرة على النار حتى تسخن.
- يتم وضع كمية من الحلبة وتقليبها حتى تحمص.
- تترك الحلبة حتى تبرد.
- يتم وضع الخميرة عليها مع تقليبها.
- قم بوضع المزيج على كوب ماء مع تحلية الوصفة بالعسل.
- يتم تناول الوصفة بانتظام.
3- وصفة الخميرة واللبن
في إطار تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن قمت بالبحث عن وصفات الخميرة البيرة والتي كان من ضمنها الخميرة واللبن، لذا يمكن معرفة مكوناتها وطريقة التحضير كالآتي:
المكونات
- كأس من اللبن.
- ملعقة من الخميرة بيرة.
- 3 ملاعق من السكر.
خطوات التحضير
- يتم تسخين اللبن جيدًا مع إضافة الخميرة عليه، والحرص على التقليب حتى يتم الذوبان.
- يترك المزيج لمدة دقيقتين.
- يضاف السكر ثم يتم التقليب مرة أخرى لإتمام التجانس.
- يترك المزيج لمدة خمس دقائق.
- يتم تناول الوصفة مرتين في اليوم لمدة شهر للحصول على أفضل نتائج.
4- وصفة الخميرة البيرة والسمسم
بعد التعرف على تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن يمكن الإدلاء بوصفة الخميرة مع السمسم من خلال الآتي:
المكونات
- كأس من الحليب.
- ملعقة من عسل النحل.
- ملعقة من الخميرة بيرة.
- 3 ملاعق من السكر.
- 3 ملاعق من السمسم المطحون.
طريقة التحضير
- يتم وضع جميع المكونات الخاصة بالوصفة في إناء متوسط.
- يتم التقليب حتى يمكن الحصول على خليط متجانس.
- الحرص على تناول الوصفة بمعدل ثلاث مرات يوميًا.
5- وصفة الخميرة مع السكر
من ضمن وصفات الخميرة بيرة لزيادة الوزن هي وصفة الخميرة مع السكر والتي تتضح مكوناتها وطريقة التحضير في الآتي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من الخميرة بيرة.
- كأس من الماء الدافئ.
- ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة التحضير
- يتم وضع الماء الدافئ في كأس نظيف.
- توضع كمية السكر والخميرة المطلوبة في الماء.
- يتم تقليب المزيج حتى يتم ذوبان الخميرة والسكر لتكوين خليط متجانس.
- يتم تناول الوصفة مرتين يوميًا.
اقرأ أيضًا: مكملات وأدوية لزيادة الوزن: قائمة بأهمها
الآثار الجانبية لاستخدام الخميرة بيرة
بعد التعرف على تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب العلم بها جراء الاستخدام الخاطئ للخميرة، تتمثل في:
- الإصابة بتورمات في الجلد والبشرة.
- حدوث إصابات في المعدة والجهاز الهضمي.
- ظهور أعراض صداع مع إمكانية الشعور بالإرهاق.
- لا يجب استخدام وصفات الخميرة بيرة للمرأة الحامل أو المرضعة أو المتحسسين من أمراض جلدية.
تتعدد فوائد الخميرة بيرة لما يوجد بها من عناصر غذائية مفيدة، حيث يمكن تجربة الوصفات الغذائية للخميرة لزيادة الوزن مع أخذ الاحتياطات اللازمة بعدم استخدامها بشكل خاطئ لزيادة الوزن بطريقة صحية.