تجربتي مع حبوب المغنيسيوم

kiro 18 يناير 2023 , 15:45

تعتبر تجربتي مع حبوب المغنيسيوم من أكثر التجارب التي ساعدتني في التخلص من العديد من الأمراض التي كنت أعاني منها، والتي كانت تؤرقني لبعض الوقت، لذلك سأطلعكم على كافة تفاصيل التجربة عبر موقع القمة، وفوائد وأضرار تلك الحبوب بالتفصيل.

تجربتي مع حبوب المغنيسيوم  

كنت أعاني من فترة من بعض الأمراض التي أثرت بشكل كبير على صحتي النفسية والجسدية أيضًا، حيث ظهرت بعض المشكلات في مختلف أنحاء جسدي، مثل تساقط شعري بكمية كبيرة على غير المعتاد، شحوب البشرة بداية ظهور تجاعيد والعديد من المشكلات الأخرى التي جعلتني أفقد الثقة في نفسي ولا أريد الوقوف أمام المرآة.

بالإضافة إلى ذلك لم يتوقف الأمر عند شعري وبشرتي فقط ولكن تفاقم الأمر إلى أن وصل لظهور العديد من المشكلات في العظم، وأعاني من مشكلات في الركبة وعدم قدرتي على الضغط عليها كثيرًا ذلك ما زاد الوضع سوءًا بالنسبة لي بأنني لا أستطيع القيام بأي نشاط كنت أقوم به.

بعدما شعرت بكل ذلك لم أستطع الانتظار وذهبت إلى الطبيب ورويت عليه كافة الأمور التي أشعر بها وحدثت لي، فطلب مني إجراء بعض التحليلات والفحوصات للتعرف على الأسباب الرئيسية التي أدت إلى حدوث كافة تلك المشكلات.

بعد القيام بالفحوصات أطلعني الطبيب على أنه لدي نقص حاد في نسبة المغنيسيوم في جسمي وهي التي أدت إلى إحداث كافة هذه المشكلات بالإضافة إلى نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين A، B،D؛ لذلك وصف لي الطبيب المكملات الغذائية التي كان ضمنها حبوب المغنيسيوم.

وبعد مرور فترة من الوقت لاحظت تحسن في صحتي وشعري وتخلصت من معظم الآلام التي كنت أشعر بها في العظم، لذا من خلال تجربتي مع حبوب المغنيسيوم، أنصح كافة الأشخاص التي تعاني من الاضطرابات أو المشكلات في العظم أو البشرة أو الشعر بتناولها.

أسباب نقص المغنيسيوم من الجسم

أسباب نقص المغنيسيوم من الجسم

بعدما أطلعتكم على تجربتي مع حبوب المغنيسيوم، فيجدر الذكر أنه عندما ذهبت إلى الطبيب لكي أروي عليه من أشعر به ونصحني بحبوب المغنيسيوم تحسين صحتي به، عاودت إلى الطبيب مرة أخرى حتى أتعرف على الأسباب التي أدت إلى نقص نسبة المغنيسيوم في جسمي إلى هذا الحد، وأطلعني على بعض الأسباب، وهي:

  • إصابتي بإسهال مزمن هو من أدى إلى فقداني العديد من العناصر الغذائية والمعادن في جسمي.
  • إفراطي في تناول بعض الأدوية مثل المسكنات أو مميعات الدم.
  • سوء التغذية حيث إنني لم أتناول الأغذية المفيدة التي تعطي جسمي الفائدة الكاملة منها أو الفيتامينات التي من المفترض الحصول عليها من الطعام.
  • هناك بعض الأعراض الأخرى التي يمكن أن تكون سببًا في نقص المغنيسيوم في جسم الإنسان مثل الإفراط في تناول الكحوليات.
  • الإصابة بمرض السكري حيث يقوم الكبد بطرد أكبر كمية من المغنيسيوم إلى الخارج.
  • العلاج الكيماوي للمصابين ببعض أنواع السرطانات.
  • الإصابة بالفشل الكلوي الذي يسبب نقص حادة في معدن المغنيسيوم في الجسم.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحبوب المنومة

فوائد مكملات المغنيسيوم

بتجربتي مع حبوب المغنيسيوم أستطيع القول إنه من أفضل الحبوب التي يمكن تناولها لحل كافة المشكلات التي يعاني منها الأشخاص، حيث شعرت بفوائدها لي على النحو التالي:

  • قامت بتقليل نسبة تساقط شعري بنسبة كبيرة عما كان ذي قبل.
  • أعاد لبشرتي رونقها وحيوتها ونشاطها مرة أخرى.
  • محاربة التجاعيد التي كان على وشك الظهور في وجهي.
  • قامت بتحسين صحة العظم وزيادة نسبة الكالسيوم به وذلك اطلعت عليه من قبل التحاليل التي من أُجريها شهريًا لأتعرف على نسبة المغنيسيوم في الجسم ومدى استجابتي له.
  • عمل على تحسين ضربات قلبي وانتظامها بعدما كانت سريعة ومتعبة لي.
  • قلل من الآلام التي أشعر بها مع اقتراب فترة الحيض التي كانت تعتبر من أشد الفترات تعبًا وألمًا لي.
  • عمل على الحد من التوتر والعصبية المفرطة التي كنت أعاني منها، وذلك يرجع إلى القدرة الكبيرة للمغنيسيوم على التحكم في الجاهز العصبي.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب اوميغا 3 وما هي فوائدها

أضرار مكملات المغنيسيوم

على الرغم من أن تجربتي مع حبوب المغنيسيوم تعد من أفضل التجارب بالنسبة لي، إلا أنه انتابني بعض الأضرار والآثار الجانبية أثناء تناولي تلك المكملات، وهي:

  • شعرت بالقيء والغثيان المفرط أثناء تناولي تلك الحبوب والتي لم أشعر بها من قبل.
  • في بعض الأحيان شعرت بالانخفاض الحد في الضغط.
  • عدم قدرتي على التنفس في بعض الأحيان ولكن هذا لم يحدث كثيرًا.
  • في بعض الأحيان كانت ضربات قلبي غير منتظمة وسريعة؛ مما أدى إلى تنفسي بدرجة سريعة لم أقاومها.

من خلال تجربتي مع حبوب المغنيسيوم، أوضح أن الوقت المناسب لتناول تلك الحبوب في فترة الليل قبل النوم مباشرًا، والهدف منها الحصول على أكبر استفادة ممكنة عبر استرخاء العضلات والتخلص من مشكلات الأرق واضطرابات النوم.

أسئلة شائعة

  • هل متاح أخذ المغنيسيوم كل يوم؟

    لا يتم أخذ الحبوب يوميًا إلا بإشراف طبيب

  • هل تناول المغنيسيوم يسبب النعاس؟

    نعم، لأنه يساعد على استرخاء العضلات

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *