تجربتي في تدليك فروة الراس تجربة رائعة ومميزة، فمن المعروف أن تدليك فروة الرأس يعمل على تحفيز نمو الشعر، كما يشعر معه الشخص أيضًا بالراحة والاسترخاء، ويقلل من حدة التوتر بعد يوم شاق وطويل، وسنوضح الآن كل ما يتعلق بتجربة تدليك فروة الرأس على موقع القمة.
تجربتي في تدليك فروة الراس
أقدم لكم تجربتي في تدليك فروة الرأس: “من سنوات عديدة كنت أعاني من مشكلة تساقط الشعر، وكان يزعجني هذا الأمر، بالبداية لم أهتم كثيرًا بهذا الأمر، كنت أعتقد أنه من الطبيعي تساقط بعض الشعر بشكل يومي، ولكن لاحظت بأن شعري بدأ يصبح خفيفًا وبشكل ملحوظ لمن حولي، قمت بتجربة عدة منتجات باهظة الثمن، ولكن لم تنفعني شيئا.
كما قمت بتجربة وصفات طبيعية، ولكن تأثيرها على الإنبات ليس بالجيد، كما أنها تحتاج لمدة طويلة مثل عدة شهور لملاحظة النتائج، قررت بالذهاب إلى الطبيب والذي نصحني بتعديل وتغيير نظام حياتي اليومي، واعتمد على الأطعمة المغذية.
وكان من ضمن كلامه معي أن أدلك رأسي من وقت لآخر، وبالفعل بدأت أشعر بتغيير وتحسن بحالة شعري، ومع المتابعة والاستمرار على علاج الطبيب بدأت ألاحظ نمو شعري بشكل سليم وصحي، فتدليك فروة الرأس لتطويل وتقوية بصيلات الشعر ومنعها من التساقط، أشجع كل من يرغب بتجربتها، ويضمن نجاحها بالتأكيد، ولكن بعد استشارة الطبيب ومعرفة تشخيص الحالة”.
اقرأ أيضًا: تجربتي في علاج تقصف الشعر الشديد.. علاج تقصف الشعر الشديد بدون قص
فوائد تدليك فروة الرأس
تعرفي على فوائد تدليك فروة الرأس، حيث تتعدد فوائدها ومميزاتها التي يمكن أن يحصل عليها الكثيرون عند تجربتها:
- يقوم بعلاج تساقط الشعر الدائم.
- يخلص الشعر من البصيلات الميتة، فيقوي البصيلات الجديدة التي تنبت.
- يقوي نمو الشعر، فينعكس ذلك على نمو الشعر الصحي.
- يساهم في التخلص من قشرة الشعر، وذلك في حال المداومة على التدليك.
- يمنح بصيلات قوية من الجذور وحتى نهاية الأطراف، فيجعل الأطراف رطبة ومليئة بالحيوية.
- تقوي من إنتاج “الكولاجين”، الذي يساهم في منح الشعر النعومة والترطيب واللمعان.
طرق تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر
من خلال تجربتي في تدليك فروة الرأس، تعرفت على أن مناطق معينة بها باستمرار تدليكها، يساهم ذلك في تطويل الشعر، ومن أبرز طرق تدليك تلك المناطق:
1ـ تدليك أعلى الجبين
يتمثل تدليك أعلى الجبين في الخطوات الآتية:
- تدليك أعلى الجبين بواسطة أطراف الأصابع بصورة رقيقة ولطيفة.
- تعمل هذه الطريقة على تدفق الدم لفروة الرأس.
- كما يساهم في إنبات وتكثيف وتطويل الشعر.
2ـ تدليك فروة الرأس من المنتصف
يتمثل هذا النوع من التدليك بالمنتصف في الآتي:
- قومي بتدليك الفروة من المنتصف إلى أسفل عن طريق حركات طولية.
- كررى تلك العملية عدة مرات باليوم بأطراف أصابعك.
- فتلك الطريقة تساهم في تقوية الدورة الدموية، وبالتالي يزداد نمو الشعر ويزداد طوله.
3ـ تدليك كامل لفروة الرأس
يتمثل تدليك فروة الرأس بالكامل في الآتي:
- يتم التدليك بشكل تبادلي من الأسفل للأعلى.
- يساهم ذلك في تدفق الدم إلى داخل الفروة وجميع البصيلات الموجودة.
- تظهر فاعليته على صحة الشعر والنمو بشكل صحي.
4ـ تدليك مؤخرة فروة الرأس
يتمثل تدليك مؤخرة فروة الرأس في الآتي:
- تدليك مؤخرة فروة الرأس بصورة دائرية بأطراف الأصابع.
- تدليكها بصورة رقيقة ولطيفة، لكيلا تنجرح الفروة ويتساقط الشعر.
- تقوى الدورة الدموية داخل فروة الرأس، فتظهر فاعلية تلك الطريقة على نمو الشعر.
نصائح لتدليك فروة الرأس
بعدما تعرفنا على ” تجربتي في تدليك فروة الراس”، قومي باتباع النصائح التالية في عملية تدليك فروة الرأس بتدقيق وتركيز للحصول على أفضل النتائج:
- من الأفضل غسل الشعر بالشامبو أولًا، ثم تقومي بعملية تدليك فروة الرأس.
- عدم تمشيط الشعر بالفرشاة كثيرًا وخاصة إن كانت بلاستيكية، فعند الاحتكاك بين المشط والشعر تتكون موجات، تعمل على تلف الشعر وتقصفه وتقطيعه، لذلك طبيًا يُنصح باستخدام مشط خشب أو فرشاة ناعمة كفرشاة الأطفال، حيث إن كلًا منهما يعمل على تدفق وسريان الدورة الدموية بفروة الرأس.
- الابتعاد قدر ما تستطيعين عن الحرارة كالمكواة وعمل البروتين أو الكرياتين.
- عند شعورك بوخز خفيف أثناء تدليك فروة الرأس، هذه علامة صحية تدل على تحسين حركة الدورة الدموية بفروة الرأس، ولا داعٍ للقلق.
- الطريقة الصحيحة للتدليك: هو أن تكون أصابع اليد باتجاه قمة الرأس.
- الاستمرار على عملية التدليك بشكل يومي، ويتم عمل تلك العملية حوالي 3 مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج بتطويل وتقوية بصيلات الشعر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الفازلين والنشا للمنطقة الحساسة وكيفية استخدامهما
طريقة تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الطبيعية
تعرفي على خطوات عمل تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية فيما يلي:
- قومي بتحضير الزيت الطبيعي الذي اخترته، وضعيه في زجاجة واغلقيها جيدًا.
- احضرى وعاء، وضعي فيه “ماء”، وقومي بوضعه على النار للغليان.
- ثم بعد ذلك قومي بوضع الزجاجة التي بداخلها الزيت داخل وعاء الماء المغلي، واتركيه حتى يسخن الزيت.
- اجعلي الزيت دافئ بنسبة ملحوظة.
- قومي بتمشيط الشعر وفك التشابكات والعقد الموجودة به ليسهل توزيع الزيت من الفروة للأطراف.
- ضعى منشفة على الأكتاف لحماية الملابس، وقومي بعملية التدليك.
- ضعى قليل من الزيت على فروة الرأس والجذور مع عمل تدليك بصورة دائرية بواسطة أطراف اليد ولمدة ربع ساعة.
- قومي بوضع الزيت على الشعر بأكمله.
- اربطي شعرك بأكمله وارفعيه، وقومي بتغطيته بقماش من القطن مثلًا.
- اتركي الزيت على الشعر لمدة ساعتين، واستشيري الطبيب إن كان شعرك يستجيب لتركه اليوم كله أم لا.
- قومي بشطف وغسل الشعر بالماء الدافئ، فهذا يساعد على التخلص من الزيت العالق بفروة الرأس وباقي الخصلات، واستخدمي شامبو مناسب لطبيعة شعرك لا يفقد أثر الزيت المستخدم من قبل، ويُفضل أن يكون خالٍ من السلفات.
تتعدد طرق تدليك فروة الرأس، اختاري الطريقة الأمثل لك والتي تقترب من طبيعة مشكلتك، وإن كنتِ تريدين نتيجة أعمق وأفضل استخدمي أحد الزيوت الطبيعية مع القيام بعملية التدليك، ولكن إن لم تلاحظي أي نتيجة مرضية، قومي بالتوجه للطبيب المختص لأنه من الممكن وجود مشكلة لا بد من فحصها طبيًا، وإيجاد حل طبي لها.