هل لبس مشد البطن ينحف؟ وما هي أضرار فوائد وأضرار مشد البطن؟ فنظرًا إلى أن هناك الكثير من الأشخاص التي تعاني من الدهون الزائدة في منطقة البطن، فنوضح اليوم من خلال موقع القمة الإجابة عما إذا كان مشد البطن يساعد في التنحيف أم لا، كما نعرض أبرز فوائد وعيوب مشد البطن.
هل لبس مشد البطن ينحف
في الواقع نعم يساهم مشد البطن في فقدان الوزن وتنحيف الجسم بصورة فعالة، وهذا ما يعزز الثقة بالنفس لدى النساء ويمنحها مظهرًا أنيقًا، متناسقًا ورشيقًا، ويُذكر أن لمشد البطن الكثير من الفوائد والأنواع بجانب أن له بعض الأضرار والتي نتحدث عنها تفصيلًا عبر الفقرات التالية.
اقرأ أيضًا: رجيم كل يوم كيلو تجربتي
أنواع مشد البطن
في سياق الإجابة عن سؤال هل لبس مشد البطن ينحف، نجد أن هناك أنواع مختلفة من مشد البطن لتناسب جميع الأذواق للسيدات، وتتمثل أنواع مشد البطن فيما يلي:
- مشد بطن على شكل سروال قصير (شرب).
- مشد بطن على صورة بدلة (جمبسوت).
- ارتداء مشد بطن على شكل فستان.
فوائد مشد البطن
أما بالنسبة لفوائد مشد البطن فتأتي على النحو التالي:
- يحسن صورة الجسم والشكل العام له.
- المساعدة على تعزيز وضعية الجسم أثناء الجلوس أو الوقوف بصورة صحيحة ومستقيمة.
- يجعل مشد البطن الأرداف مرسومة ورشيقة.
- مشدات البطن تساعد على شد أعضاء الجسم والتي تتضمن الأرداف والفخذين وذلك للحصول على جسم منحوت.
- الحد من وزن الجسم الزائد وذلك عن طريق تقليل كميات الطعام التي يتم تناولها، وهنا تكمن الإجابة على سؤال هل لبس مشد البطن ينحف.
أضرار مشد البطن
على الرغم من أن مشد البطن يتضمن العديد من الفوائد إلا أنه يتضمن مجموعة من الأضرار بالنسبة للرجال والنساء، وتلك الأضرار تتمثل فيما يلي:
1- أضرار مشد البطن للنساء
تكمن أضرار مشد البطن للنساء في النقاط التالية:
- التعرض للإصابة بالتشوهات في عظام الصدر.
- حدوث بعض التشوهات في عظام الصدر، وذلك بسبب الاستخدام الخاطئ والضغط على عظام الظهر مما يتسبب في حدوث بعض التشوهات بها.
- في فترة الحمل قد يتسبب مشد البطن في فقدان الجنين بسبب الضغط الكبير على البطن.
- إصابة المعدة والكبد ببعض الأضرار بسبب الضغط الشديد عليهما.
2- أضرار مشد البطن للرجال
أما بالنسبة لأضرار مشد البطن للرجال فيكون كالتالي:
- قد تضعف عضلات الجسم حيث يتسبب مشد البطن في ضمور العضلات وتعرضها للضعف لا سيما في منطقة البطن، وهذا ما يؤدي إلى بروز البطن وظهور الكرش بصورة كبيرة، وبالتالي تحدث نتيجة عكسية.
- الإصابة بالأمراض الجلدية وذلك بسبب زيادة تعرق الجسم نتيجة ارتداء المشد لفترات طويلة، وبالتالي ظهور الفطريات أو الالتهاب الجلدي المناعي.
- الإصابة بضيق التنفس بسبب ارتداء مشد البطن لفترات طويلة والضغط على الحجاب الحاجز.
مشد البطن بعد الولادة
الكثير من السيدات اللاتي خضعن لعملية الولادة لا سيما القيصرية يكنّ حريصات على أن يكون شكل الجسم رشيق، وبالتالي يلجأن لاستخدام مشد البطن لتعود البطن إلى وضعها الطبيعي، وبالفعل نجد أن مشد البطن يساعد على تخفيف الألم والذي يحدث بسبب جرح القيصرية ويساهم في شد البطن والتخلص من الترهلات وبالتالي دعم الظهر وجعله مستقيم، ولكن يجدر سؤال الطبيب أولًا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع القرفة الزنجبيل للكرش
نصائح لاستخدام مشد البطن
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لكي يتمكن الأشخاص من استخدام مشد البطن بطريقة صحيحة؛ حتى لا يتسبب في حدوث أي أضرار للجسم، وتلك النصائح تتمثل فيما يلي:
- استشارة الطبيب المختص عند استخدام مشد البطن في الفترة التي تلي الولادة، وبالأخص النساء اللواتي خضعن للولادة القيصرية.
- اختيار المقاسات المناسبة من مشد البطن لحجم الجسم ووزنه.
- الابتعاد عن ارتداء مشد البطن في فترة الدورة الشهرية وذلك لمنع الضغط على الرحم والذي يتسبب في التقليل من حركته الطبيعية خلال هذه الفترة.
- ارتداء الملابس المصنوعة من القطن الخفيف فوق مشد البطن، وذلك لأن المشد سيكون سببًا في التعرق والشعور بعدم الراحة.
مشد البطن من الوسائل التي تم ابتكارها في الآونة الأخيرة ليساعد الجسم على استعادة شكله الرشيق لا سيما في حالات الكرش وزيادة حجم الأرداف، وفي الفترة التي تلي الولادة القيصرية.