تجربتي مع البقدونس للتنحيف كانت رائعة وناجحة جدًا، فقد حصلت على الوزن الذي تمنيته من قبل، حيث يُعد البقدونس أهم الخضراوات الغنية بالفيتامينات والعناصر المغذية، واشتهر بقدرته على إنزال الوزن والتنحيف على مدار السنين، وبتعدد تجارب الأشخاص له، وسنوضح الآن كل ما يتعلق بتجربة البقدونس للتنحيف على موقع القمة.
تجربتي مع البقدونس للتنحيف
تحكى إحدى السيدات عن تجربتها للبقدونس في نزول الوزن والتنحيف:
“من خلال تجربتي مع البقدونس للتنحيف، أحب أن أشارككم بتجربتي وما لاحظته من فاعلية من البقدونس، إذ كنت أعاني من زيادة الوزن عدة سنوات، وكان هذا معطل لطريقة حياتي بأكملها بشكل عام، لا أستطيع أن أتحرك كثيرًا، أو أخرج مع صديقاتي ونتسوق، كنت أشعر بإرهاق شديد وضربات قلب سريعة بالأخص عند صعود السلالم، وأيضًا كان يسبب لي مشكلات أثناء الحمل، تضيق بي الأمر.
قمت بتجربة العديد من الطرق للتنحيف، من أطعمة وروتين معين ليومي، ولكن لا فائدة، لم أكن أستطيع الانتظام عليهم فترات طويلة لشعوري بالتعب سريعًا، كنت في يوم أجلس مع إحدى صديقاتي وشرحت لها حالتي قالت لي أن إحدى صديقاتها كانت تعاني أيضًا من نفس معاناتي واستخدمت عشب البقدونس للتنحيف، وبالفعل بعد فترة من الانتظام ساهم البقدونس في خسارة الكثير من الوزن لديها إلى أن وصلت إلى ما عليه الآن، وشاهدت صورها قبل وبعد، وحقًا لم أصدق.
فتشجعت وقررت بتجربته أيضًا، ولكن للاطمئنان استشرت الطبيب أولًا لتشخيص حالتي ومعرفة هل يصلح استخدامه أم لا، وبالفعل وافق.
وكانت المفاجأة بالنسبة لي، قد خسرت وزني خلال شهر، لذا أشجع كل شخص يريد أن يعمل رجيم أن يتناول نبات البقدونس، فهو حقًا من أأمن الطرق وأفضلها”.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البقدونس للالتهابات المهبلية
طرق عمل وصفة البقدونس للتنحيف
من خلال تجربتي مع البقدونس للتنحيف، واطلاعي على الطرق المختلفة لتحضير البقدونس، إليك هذه الطرق، حيث تتعدد الوصفات الخاصة بالبقدونس للتنحيف وإنزال الوزن، قم باتباع تفاصيلها جيدًا، ولكن لا تبدأ بأي خطوة إلا بعد استشارة الطبيب أولًا:
1ـ مشروب البقدونس المغلي
يتكون مغلي البقدونس من عدة فوائد سنذكرها فيما بعد، إن رغبت بعمل تلك الوصفة، تعرف على مكونات وخطوات تجهيز الوصفة:
المكونات
- حزمة من البقدونس مغسولة جيدًا.
- 4 كوب ماء.
طريقة التحضير
- احضر وعاء وضع البقدونس والماء على النار.
- قم بتغطية الإناء، واتركه للغليان 5 دقائق.
- قم بتصفية المشروب في عبوات، واغلقها بطريقة محكمة، واحتفظ بها داخل الثلاجة.
- تناول هذا المشروب بشكل يومي قبل الوجبات ب 30 دقيقة تقريبًا.
- يُنصح أن يُشرب على الريق قبل الإفطار.
2ـ مشروب البقدونس والخيار
يعمل كلٌ من البقدونس والخيار على إنزال الوزن بصورة سريعة جدًا، فالخيار فعال في حرق الدهون، وتكثر تجارب السيدات اللاتي واظبون على تناول الخيار أثناء الرجيم وكانت النتائج مذهلة حقًا، فلمعرفة مكونات مشروب البقدونس والخيار وطريقة تجهيزهم، اطلع على الآتي:
المكونات
- كوب من الماء المغلي.
- عصير ليمونة.
- نصف كوب من البقدونس.
- حبة صغيرة من الخيار.
طريقة التحضير
- ضع البقدونس والخيار في الخلاط، وافرمهم بشكل ناعم.
- ضع الخليط في كوب، وأضف له الماء المغلي مع عصير ليمون، مع التقليب جيدًا.
- تناول المشروب قبل الوجبات، ومن الممكن تناوله باردًا.
- أضف شرائح من الأناناس الطازج للمشروب.
فوائد البقدونس للتنحيف
من خلال ما مررت به أثناء تجربة البقدونس لخسارة الوزن، بحثت وتعرفت على ما يقوم به البقدونس في علاج الدهون المتراكمة:
- البقدونس فعال ومؤثر جدًا في عملية التخسيس والتنحيف، فقد تم تجربته على الشباب والفتيات باختلاف أعمارهم، وكانت النتيجة واحدة وإيجابية، فهو محفز للأيض الذي يعمل على حرق الدهون والشحوم الثلاثية.
- تناول كوب من البقدونس المغلي كل يوم صباحًا يعطي شعور الرشاقة والحيوية، وعند الانتظام عليه يوميًا بنفس التوقيت ستُذاب الدهون المتراكمة والصعبة منها داخل الجسم.
- يعتبر البقدونس مدر للبول، فهو يخلص الجسم من أي سوائل يمكن أن تزداد نسبتها بداخله.
- يتكون من العديد من الألياف التي تشبع المعدة، مما يجعل وجبة الفرد ليست بكبيرة، وهذا يساهم في تقليل الوزن.
- يحوي نسبة كبيرة من الحديد، وبهذا يصبح هناك قدرة على ارتفاع نسب كريات الدم الحمراء بالجسم.
- سبب مساهمته في التخسيس وخسارة الوزن، احتوائه على حمض الفوليك، فهو يساهم في حرق الدهون بكفاءة عالية.
فوائد مغلي البقدونس للتنحيف
وأيضًا لمغلي البقدونس قدرة هائلة على التنحيف، والتخلص من زيادات الجسم ودهون الكرش، وهي من أصعب أنواع الدهون الموجودة بالجسم، وأبرز ما يقدمه مغلي البقدونس للجسم:
- يساعد في خسارة الوزن بشكل سريع، مع اتباع وممارسة تمارين رياضية، مع تناول أطعمة غذائية.
- نصف كوب من مغلي البقدونس يعطي الجسم كم كبير من الحديد، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 9، بجانب فيتامين ك.
- لا يحوي مغلي البقدونس على سعرات حرارية كثيرة، لهذا يساهم في إنزال الوزن.
- يحتوي مغلي البقدونس على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، ويحتوي على الكثير من الخصائص التي تحصن الجسم وتجعله قادر على مكافحة الأمراض بالتحديد مرض السرطان.
- بعد تناوله يوميًا، تشعر بتحسن الحالة المزاجية، وهدوء الأعصاب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البقدونس للكلى
أضرار مغلي البقدونس
كل شيء سلاح ذو حدين، الفرق هنا في كيفية وطريقة الاستخدام، لذلك عليك استشارة الطبيب أولًا قبل عمل أي تجربة للتنحيف، لكيلا تأتي بنتائج عكسية، وسأستعرض لكم أضرار مغلي البقدونس التي حذرني منها الطبيب ببداية تجربتي:
- يمكن أن ينتج منه لبعض الأشخاص الحساسية.
- تناوله بإفراط يؤدي إلى الإصابة بمرض الأنيميا.
- يمكن أن يسبب مشكلات بالكلى والكبد.
- استخدام زيت البقدونس بشكل مباشر على الجلد دون تخفيف تركيزه، يعمل على حدوث حساسية وطفح جلدي.
- زيادة تناوله للحوامل يمكن أن يسبب إجهاض أو تشوهات للجنين في أول 3 أشهر.
- يقلل من عملية تخثر الدم، وزيادة أخطار النزيف للمصاب بهذا الاضطراب.
- يقلل مستويات السكر داخل الدم.
- زيادة معدلات الصوديوم، فينتج عنه مشكلة احتباس السوائل في الجسم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- يزيد حالة مريض الكلى سوءًا وتدهورًا.
بعد عرض تجربتي مع البقدونس للتنحيف، وعرض كافة تفاصيل تجربتي لكم، عليكم الآن اتخاذ القرار، الحل المذهل بين أيديكم، لا تتباطؤوا في تجربته، فهو حقًا فعال وسريع المفعول والنتيجة، ولكن كل هذا بعد استشارة الطبيب لضمان حمايتك من أي ضرر ومعرفة هل يصلح لحالتك أم لا.