تجربتي مع ترك التمباك جعلت حياتي أحسن وأفضل، حيث إن التمباك هو نوع من أنواع التبغ الذي لا يتم استعماله من خلال الحرق أو التدخين، كما أنه في بعض الأحيان يتم إطلاق عليه اسم العماري والسعوط، ويتضمن هذا النوع من التبغ مجموعة من المواد الكيميائية، لذلك من خلال موقع القمة سيتم التعرف أكثر عن التمباك.
تجربتي مع ترك التمباك
بدأت تجربتي مع ترك التمباك عندما كنت أرغب في بداية الأمر بتناوله على سبيل التسلية والفضول، وبدأت أبحث عنه لكي أتعرف على المعلومات المتعلقة به، وعلمت أنه نوع من أنواع التبغ الغير مدخن حيث يتم وضعه بين الشفاه واللثة ليتم امتصاصه، أو عن طريق الشم أو المضغ.
فقُمت بتناول التمباك وكنت اشعر بسعادة كبيرة حتى وصلت إلى أن الجرعات اليومية أصبحت روتين يومي لا يمكنني الاستغناء عنه حتى أدركت وصولي إلى مرحلة الإدمان دون أشعر بذلك، ومنذ هذا الوقت لم أستطع استعادة صحتي النفسية والجسدية التي أهلكها الإدمان.
لذلك سأعرض عليكم ما شعرت به عند تناول التمباك لأول مرة، وماذا حدث عند تركي للتمباك في المنزل، والأعراض التي تحدث نتيجة ترك التمباك.
تجربتي مع تناول التمباك للمرة الأولى
في إطار الحديث عن تجربتي مع ترك التمباك، يمكنني أن أخبركم بالأعراض التي شعرت بها في المرة الأولى التي تناولت فيها التمباك، وهذه الأعراض كانت هي السبب الرئيسي في رغبتي بإعادة تناولي للتمباك، حيث إن هذه الأعراض جاءت كالتالي:
- الشعور بالسعادة والنشوة والراحة.
- نسيان الأمور التي يمكن أن أتذكرها بسهولة وتشغل تفكيري دائمًا.
- انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- الشعور بالنعاس الدائم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الامتناع عن الجلوتين
تجربتي مع ترك التمباك بالمنزل
واجهت الكثير من الصعوبات في طريقي عندما قُمت بترك التمباك بعد أن وصلت إلى مرحلة الإدمان، ولكني أصبحت قادرًا على اتخاذ هذا القرار، وبدأت محاولاتي في تركه بالمنزل ولكن هذا الأمر جعل فكرة العلاج أكثر صعوبة.
وذلك بسبب البيئة المحيطة التي لم تساعدني على تنفيذ قراري، وكل مرة كنت أحاول تجنب تناول التمباك أو التفكير فيه وفي أعراضه التي شعرت بها أول مرة كانت أعراض الانسحاب تظهر عليّ، وهذا ما جعل تجربتي مع ترك التمباك بالمنزل تنتهي بالفشل.
أعراض ترك التمباك
من خلال الحديث عن تجربتي مع ترك التمباك، يمكنني أن أعرض عليكم أعراض الانسحاب التي تظهر عند ترك التمباك، حيث إن هذه الأعراض هي السبب الرئيسي الذي يجعلني أعود مرة أخرى إلى تناول جرعة التمباك، لذلك هذه الأعراض جاءت كالتالي:
- عدم القدرة على النوم بسبب الأرق الحاد.
- الشعور بالتعب الشديد والإرهاق والإعياء.
- الانفعال دائمًا وزيادة العصبية.
- الإصابة بالاكتئاب وسوء الحالة المزاجية.
- حدوث اضطرابات في معدل نبضات القلب.
- التعرض لالتهابات الحلق والشعور بالصداع الشديد.
- الإصابة بتشنجات في البطن مع الشعور برغبة في التقيؤ.
- ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- الشعور بالوخز القوي في اليدين والقدمين.
- حدوث مشكلات في الجهاز التنفسي.
- الرغبة الشديدة في الحصول على جرعة كافية من التمباك.
فوائد ترك التمباك
من خلال التعرف على تجربتي مع ترك التمباك، أود أن أخبركم أنه هناك عدة فوائد حصلت عليها عند قيامي بترك التمباك، وهذه الفوائد جاءت على النحو التالي:
- عودة حاسة الشم والتذوق بشكل طبيعي.
- الحصول على رائحة نفس جميلة.
- الحصول على بياض الأسنان وأيدي جميلة.
- الحماية من الإصابة بالسرطان والتآكل الأسنان.
- التمتع بصحة جيدة للجلد.
- انخفاض خطر الإصابة بالعقم وضعف الانتصاب.
- حصول الجسم على المزيد من الطاقة والحيوية بشكل سليم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الامتناع عن السكر
فوائد التمباك
من خلال تجربتي مع ترك التمباك، وجدت أن للتمباك بعض الفوائد لأنه يحتوي على أوراق التنبول التي تدخل في العديد من الزراعات وتصنيع بعض الأدوية، وتشمل أوراق التنبول بعض الفوائد جاءت على النحو التالي:
- المساعدة في علاج نزلات البرد.
- تعمل على علاج مشكلات الجهاز البولي.
- تعمل كمسكن عام لآلام الجسم.
- تساهم في تخفيف آلام الربو.
بعد التعرف على تجربتي مع ترك التمباك، يمكن التخلص من أضرار التمباك والتوقف عن التعاطي عن طريق التوجه على مصحة علاج الإدمان واتباع الإرشادات اللازمة للطبيب، وذلك لكي تتغير حياتك إلى الأفضل.