حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره أمر يهتم به كثير من الآباء لمعرفة مدى تطور نمو أطفالهم بالنسبة للمعدل الطبيعي للنمو؛ لذلك سيقوم موقع القمة بعرض كيفية حساب الوزن المثالي للطفل والتأكد من معدل نمو جسمه بشكل طبيعي، بالإضافة إلى بيان الكثير من المعلومات الأخرى الهامة.
حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره
نمو الطفل لا يقتصر فقط على نمو جسده وإنما يشمل أيضًا نمو أعضائه الداخلية مثل نمو الدماغ وغيره من الأعضاء، ويمكننا حساب الوزن المثالي للطفل من خلال مجموعة من المعادلات تكون كالآتي:
- الرضع أقل من 12 شهر: الوزن كجم = (العمر الأشهر + 9) / 2.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات: الوزن كجم = 2 × (العمر بالسنوات + 5).
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-14 سنة: الوزن كجم = 4 × العمر بالسنوات.
اقرأ أيضًا: جدول طعام الطفل في الشهر الخامس
طريقة بسيطة لحساب وزن الطفل بالنسبة لعمره
يمكن حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره من خلال معادلة حسابية بسيطة يستطيع أن يقوم بها الأب أو الأم، وهي تكون من خلال ضرب عمر الطفل بالسنين في 2 ويتم جمع الناتج على 8.
مثال: إذا كان الطفل في السادسة من عمره تكون المعادلة “6×2+8″، أي أن الطفل من المفترض أن يزن 20 كيلو جرام لكون عمليات الضرب تتم قبل الجمع، مع ملاحظة أن هذه المعادلة تقدم رقم تقديري لوزن الطفل لأنها تتجاهل عامل مهم وهو الطول.
اختلاف وزن الطفل عن الوزن الطبيعي بالزيادة أو النقصان
بعد القيام بعملية حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره قد يُلاحظ أن وزن الطفل أقل أو أعلى من الوزن الطبيعي، وفيما يلي نعرض مؤشرات تساعد على معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة أو النحافة:
1- الطفل السمين
يقوم الطبيب بحساب مؤشر كتلة جسم الطفل ومن ثم يحدد المكان المناسب للطفل بالنسبة لمخطط نمو مؤشر كتلة الجسم للعمر، ومن خلال مخطط النمو للطفل يتم تحديد النسبة المئوية لمؤشر الكتلة، وبالتالي يحدد الطبيب ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة، وفيما يلي عرض مؤشر الكتلة:
- زيادة الوزن: مؤشر كتلة الجسم يتراوح بين 85% – 94%.
- السمنة: مؤشر كتلة الجسم بين 94% إلى أعلى.
- السمنة المفرطة: مؤشر كتلة الجسم 99% إلى أعلى.
مع العلم أن هناك بعض العلامات التي يمكن أن تلاحظها الأمهات وتدل على أن وزن الابن أكثر من المفترض أو الطبيعي، مثل:
- ارتداء ملابس أكبر بكثير من عمره.
- حجمه أكبر بكثير من حجم الأطفال الآخرين في نفس عمره.
- الأكل بنفس القدر أو أكثر من البالغين في الأسرة.
- الإصابة بنفخة شديدة عندما يقوم بنشاط بدني.
2- الطفل النحيف
أما لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من النحافة أو نقصان في الوزن يتم مقارنته بأقرانه من الأطفال في نفس عمره، فإذا كان الطفل في أدنى من 5% من حيث الوزن بالمقارنة مع طوله يعد طفلا نحيلًا.
اقرأ أيضًا: تطورات الطفل في الشهر الثاني
مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين
مؤشر كتلة الجسم (BMI) طريقة بديلة لتقييم الوزن للقياسات المباشرة لدهون الجسم، ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال قسمة وزن الشخص بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر.
أما بالنسبة للأطفال والمراهقين يتم تحديد مؤشر كتلة الجسم بكل من العمر والجنس ويطلق عليه (BMI-for-age)، ويمكن حسابه “من هنا“.
الأغذية المفيدة لزيادة وزن الطفل
تحتوي الطبيعة على العديد من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على كميات مناسبة من البروتين والدهون، وكلها تساعد الأطفال على اكتساب الوزن، منها:
- البيض المقلي.
- الحليب كامل الدسم.
- الجبن أو اللبن المصنوع من الحليب كامل الدسم.
- عصير البرتقال الطبيعي.
- المكسرات والبذور والفواكه المجففة.
- العسل.
- الأفوكادو.
- الموز.
- الكمثرى.
- المايونيز.
ربما يكون الوزن المثالي هاجس لدى الكبار لكنه أكثر أهمية للأطفال لمراقبة معدل نموهم لذلك يهتم كثير من الآباء بحساب الوزن المثالي لأطفالهم؛ لذلك من المهم أن يقوموا بمراقبة وزن الطفل وطوله باستمرار.